Ногти

«Уход за ногтями не менее важен, чем уход за кожей. Чтобы иметь ухоженные и здоровые ногти, на первый план выходят такие применения, как маникюр и педикюр. Однако самым важным вопросом в уходе за ногтями является правильное питание и витаминно-минеральный баланс. в организме."

Ногти — это твердые приспособления для кожи, которые защищают кончики пальцев от синяков и облегчают захват. Рост ногтей может варьироваться в зависимости от генетической структуры человека, возраста, питания, стиля ухода и времени года. здоровый ноготь; Имеет блестящую и гладкую поверхность, эластична и устойчива к внешним факторам. Некоторые заболевания, физические факторы, некоторые лекарства и заболевания ногтей могут вызывать нарушения. Продукты содержат множество витаминов и минералов, которые влияют на внешний вид ваших ногтей. Вы можете иметь крепкие и блестящие ногти, питаясь здоровой и натуральной пищей.

Витамин красоты Биотин

Биотин способствует здоровому росту клеток и помогает в метаболизме аминокислот, необходимых для роста ногтей.В исследовании с участием 35 человек с ломкими ногтями ежедневный прием 2,5 мг биотина в течение определенного периода времени привел к уменьшению высыпаний у 63% людей. , Регулярное потребление биотина Он поддерживает ногти, кожу, волосы и ресницы, помогая им в процессах их развития.

Что следует учитывать при использовании лака для ногтей

Лак для ногтей не означает ухоженные ногти.Постоянно используемый лак для ногтей нарушит структуру ногтя.Если необходимо приспособить этот процесс к рутине; Полезнее всего для наших ногтей не держать лак для ногтей в ожидании более 2 дней и сделать перерыв на 2-3 дня после снятия лака, одновременно укрепляя его кератином и маслами. нанесите «базовый слой» перед нанесением лака.Правильно будет нанести его первым.Таким образом, так как лак, который мы нанесем, будет выглядеть ярче, мы достигнем наилучшего результата как с точки зрения внешнего вида, так и с точки зрения здоровья.