Черника также является эффективным продуктом с точки зрения укрепления иммунной системы.
Антиоксиданты, такие как антоцианы, комплекс С, В, витамины Е и А, медь, селен, цинк и железо, содержащиеся в чернике, значительно поддерживают иммунную систему и способствуют профилактике инфекций.
- Балансирует уровень сахара в крови.
- Хорошо для здоровья глаз.
- Хорошо для инфекции мочевыводящих путей.
- Укрепляет клетки головного мозга.
- Защищает сердечно-сосудистую систему.
- Хорошо для депрессии.
- Может предотвратить риск рака.
- Предотвращает заболевания пищеварительной системы.